পানি খাওয়ার পরপরই প্রস্রাবের চাপ—স্বাভাবিক নাকি শরীরের সংকেত?

পানি পান করার কিছু সময় পর প্রস্রাবের বেগ আসা সাধারণত স্বাভাবিক একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। বিশেষ করে শরীরে পানির ঘাটতি থাকলে বা অল্প সময়ে বেশি পরিমাণ পানি খাওয়া হলে কিডনি দ্রুত অতিরিক্ত তরল বের করে দিতে চায়। তবে অল্প পানি পান করার পরও যদি নিয়মিত ১০–১৫ মিনিট পরপর প্রস্রাবের চাপ অনুভূত হয়, তাহলে বিষয়টি অবহেলা না করে পরীক্ষা করানো জরুরি বলে মনে করছেন চিকিৎসকেরা।

ভারতের থানে অবস্থিত কিমস হাসপাতালের কনসালট্যান্ট ইউরোলজিস্ট ডা. আকিল খান জানান, ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রবণতা অনেক সময় মূত্রথলি বা মূত্রতন্ত্রের অতিসংবেদনশীলতার ইঙ্গিত হতে পারে। এটি সব সময় গুরুতর সমস্যা না হলেও দীর্ঘদিন চলতে থাকলে কারণ নির্ণয় করা প্রয়োজন।

কেন পানি খাওয়ার পর দ্রুত প্রস্রাব আসে?

এই সমস্যার একটি পরিচিত কারণ হলো ওভারঅ্যাকটিভ ব্লাডার। এ অবস্থায় মূত্রথলির পেশি প্রয়োজনের আগেই সংকুচিত হয়ে যায়, ফলে থলি পুরোপুরি ভর্তি না হলেও প্রস্রাবের তাগিদ তৈরি হয়। এ ছাড়া আরও কয়েকটি কারণ এই উপসর্গের সঙ্গে জড়িত থাকতে পারে—

• মূত্রনালির সংক্রমণ (ইউটিআই)

• অতিরিক্ত চা, কফি বা অ্যালকোহল গ্রহণ

• রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকা

• মানসিক চাপ বা উদ্বেগ

• অল্প সময়ে খুব বেশি পানি পান করা

বিশেষজ্ঞদের মতে, একসঙ্গে অনেকটা পানি পান করলে কিডনি দ্রুত সেই অতিরিক্ত তরল ছেঁকে বের করে দেয়। ফলে স্বল্প সময়ের ব্যবধানে প্রস্রাবের চাপ বাড়ে। তাই সারাদিনে ধীরে ধীরে পানি পান করলে এই সমস্যা অনেকটাই কমে যেতে পারে।

কখন সতর্ক হবেন?

ঘন ঘন প্রস্রাবের সঙ্গে নিচের যেকোনো উপসর্গ দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত—

• প্রস্রাবের সময় জ্বালা বা ব্যথা

• প্রস্রাবে রক্তের উপস্থিতি

• তলপেটে অস্বস্তি বা ব্যথা

• জ্বর

• হঠাৎ তীব্র প্রস্রাবের চাপ

• রাতে বারবার প্রস্রাবের কারণে ঘুম ভেঙে যাওয়া

এ ধরনের লক্ষণ সংক্রমণ, মূত্রথলির প্রদাহ, পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রোস্টেটজনিত সমস্যা কিংবা ডায়াবেটিসের মতো বিপাকজনিত রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে।

বয়স ও মানসিক চাপের ভূমিকা

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মূত্রথলির ধারণক্ষমতা ও নিয়ন্ত্রণে স্বাভাবিকভাবেই কিছু পরিবর্তন আসে। একই সঙ্গে মানসিক চাপ বা উদ্বেগ মূত্রথলিকে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। এতে প্রকৃত প্রস্রাবের পরিমাণ না বাড়লেও বারবার প্রস্রাবের তাগিদ অনুভূত হয়।

কী করলে উপকার পেতে পারেন?

• দিনে মোট কতটা পানি পান করছেন, তা পর্যবেক্ষণ করুন

• অল্প অল্প করে বারবার পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন

• চা, কফি ও কার্বোনেটেড পানীয় কমিয়ে দিন

• নির্দিষ্ট সময় অন্তর বাথরুম ব্যবহারের রুটিন তৈরি করুন

• অকারণে “সেফটি হিসেবে” বারবার প্রস্রাব করা এড়িয়ে চলুন

চিকিৎসকদের মতে, পানি খাওয়ার পর প্রস্রাবের চাপ আসা সব সময় রোগের লক্ষণ নয়। তবে এই সমস্যা যদি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে বা দৈনন্দিন কাজে ব্যাঘাত ঘটায়, তাহলে দেরি না করে পরীক্ষা করানোই বুদ্ধিমানের কাজ।